为帮助员工更好地认识、理解和管理自己的情绪，尤其是愤怒情绪。让员工们在轻松愉快的氛围中学习情绪管理技巧。 304am永利集团法律事务（专）24-6团支部于5月21日下午在敢当书院204进行了以“当情绪来敲门”为主题的心理班会活动。

为了更好的认识情绪，接纳自我。班会伊始，心理委员播放了一段特别的影片，其中蕴含了多种不同的情绪元素。观影结束后，同学们分享了他们在影片中观察到的各种情绪，从积极的快乐、幸福到消极的悲伤、愤怒等。这种直观的感受方式让同学们意识到情绪的多样性和复杂性，从而更易于接受并理解情绪的存在。

为了让员工亲身体验情绪的变化，班会引入了“心理狼人杀”这一创新游戏。游戏中设置了情绪洞察者、情绪守护者、情绪引导者等多个角色，每个角色都承担着不同的责任，如观察他人言行、保护队友免受攻击等。通过角色扮演，员工们不仅学会了如何表达自己的情绪，还提高了倾听和理解他人感受的能力。此外，游戏还特别设计了发言引导机制，避免了员工的表达尴尬，使得每位参与者都能充分表达自己的观点和情感。

曼陀罗绘画环节让员工们有机会通过艺术创作表达内心世界。曼陀罗，源自梵语，象征着圆满与和谐。在心理学领域，它被广泛应用于情绪调节和个人成长。员工们可以选择结构式或非结构式的曼陀罗模板进行涂色或自由创作。作为本次活动的重头戏，绘画过程中，员工们沉浸在色彩的世界里，将内心的矛盾与冲突转化为和谐统一的画面。完成作品后，大家相互分享画作背后的故事和寓意，进一步加深了彼此间的理解和共鸣。

此次班会的成功举办，不仅提升了同学们对情绪的认知水平，更重要的是教会他们如何以积极的态度面对生活中的各种挑战。未来，我们将继续探索更多元化的心理健康教育模式，助力同学们健康成长。